Alfabeto
emocional
(serotonina
x cortisol)
Muita gente exagera
Com maior preocupação
Na vida sempre buscando
Uma melhor alimentação
Para assim melhor viver
Esquecem de combater
Um fervoroso vilão
Alimentos sem glúten
Sem açúcar e lactose
A qualidade da agua
O controle da glicose
Do corpo o bem estar
O modo de se alimentar
Até já virou neurose
Entretanto se esquece
De também se preocupar
Com as suas “emoções”
E seu modo de pensar
Através do pensamento
Temos um bom alento
Saúde e bem estar
Alguns longevos saudáveis
O Dr.Juan Hitzig estudou
As suas características
Biológicas pesquisou
Resolveu se aprofundar
Depois de analisar
Ele muito se admirou
O denominador comum
Ele chegou às conclusões
As condutas e atitudes
Eram os grandes vilões
Todos os pensamentos
Resultam em provimentos
Para as nossas emoções
Um tipo de emocional
E cada emoção mobiliza
Um circuito hormonal
Trilhões de células afetadas
Totalmente impactadas
Do organismo animal
As condutas “S”
Nos dá a serenidade
O silencio e o saber
O sorriso com liberdade
O sono e sabedoria
O sexo sem regalia
É serotonina à vontade
A serotonina é hormônio
De ação primordial
Atua regulando o humor
A temperatura corporal
Sono e sensibilidade
Apetite com qualidade
E a função intelectual
Além do ritmo cardíaco
Para o bem do coração
Quando ela se encontra
Numa baixa concentração
Pode causar ansiedade
Para dormir dificuldade
Mau humor e depressão
Enquanto as condutas “R”
Nos dá ressentimento
Raiva e resistências
Rancor a todo momento
Causa a repressão
Facilitam a secreção
Do cortisol violento
Para as células, corrosivo,
Acelera o envelhecimento
Com efeito erosivo
Age covardemente
Bem lento calmamente
Mas é muito agressivo
As condutas “S” geram
Atitudes com a letra “A”
Ânimo, amor e apreço,
Amizade para dar
Alegria e aceitação
Uma boa aproximação
A conjugar o verbo amar
As condutas “R” geram
Atitudes com letra “D”
Desânimo e desespero
Muita dor para gemer
Despeito e desolação
Até mesmo depressão
Poderá desenvolver
Aprendendo o alfabeto
De síntese emocional
Lograremos vida melhor
No período funcional
Serotonina ou cortisol
Viver na sombra ou no sol
É de caráter opcional
O sangue ruim é nocivo
Deteriora a saúde
Oportuniza as doenças
De uma forma bem rude
Acelera o enfraquecimento
É precoce o envelhecimento
O sentimento é uma virtude
Transborde sua euforia
O pensamento no bem
Renova todas as energias
Sintonize a sua frequência
Para ter boa influência
E viverá com alegria
Viver alegre sorrindo
É chave pra longevidade
Pense sempre positivo
Sintonize na bondade
Além da boa alimentação
A felicidade no coração
É bom humor de verdade
Joabnascimento
14/08/18
Camocim - Ce.
Parabéns. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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